Jangan Anggap Remeh! Inilah Gejala Dehidrasi Ringan Hingga Berat

Ketika seseorang mengalami diare yang tidak kunjung sembuh, bisa jadi kondisi tersebut menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi adalah suatu kondisi ketika cairan yang masuk dalam tubuh lebih sedikit daripada cairan tubuh yang keluar.

Apabila tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi bisa mengakibatkan tubuh tidak berfungsi dengan baik. Karena sebagian besar atau sekitar 55 hingga 80 persen dari total berat tubuh kita terdiri dari cairan. Oleh karena itu, cairan dalam memiliki peranan yang sangat penting.

Cairan dalam tubuh dapat membantu kerja dari sistem pencernaan, membuang racun dan kotoran ke luar, membantu menstabilkan suhu tubuh, dan menjadi pelumas alami bagi sendi.

Cairan dalam tubuh terbuang atau keluar ketika muntah, berkeringat, buang air kecil, serta diare. Apabila cairan dalam tubuh yang keluar terlalu banyak dapat memicu terjadinya dehidrasi. Seberapa para dehidrasi yang terjadi pun dapat dipengaruhi oleh aktivitas fisik, makanan, serta cuaca.

Orang yang berisiko dehidrasi

Bayi dan anak-anak

Bayi dan anak-anak berisiko mengalami dehidrasi karena biasanya bayi dan anak-anak rentan mengalami diare. Selain itu, ukuran tubuh mereka yang masih kecil akan menjadi lebih peka terhadap perubahan kadar cairan dalam tubuhnya.

Atlet

Seorang atlet biasanya akan kehilangan banyak cairan tubuhnya saat mereka berkeringat. Semakin lama waktu olahraga, tentu semakin sulit pula tubuh untuk tetap menjaga hidrasi. Kategori atlet yang lebih rentan mengalami kekurangan cairan adalah pemain sepak bola, atlet balap sepeda, dan pelari.

Wanita hamil dan menyusui

Pada saat kehamilan, peningkatan volume rahim menyebabkan tekanan tambahan pada kandung kemih, yang mengakibatkan ibu hamil merasa perlu buang air kecil lebih sering, terutama saat memasuki trimester ketiga. Demikian juga, ibu yang menyusui juga sering merasa haus dan perlu mengonsumsi lebih banyak cairan untuk memastikan produksi ASI tetap lancar.

Artikel Terkait  Perbedaan Kontraksi Menuju Persalinan atau selama Mengandung

Orang yang diare dan muntah

Muntah dan diare dapat dipicu oleh berbagai kondisi kesehatan dan dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan dalam jumlah yang signifikan dalam waktu yang relatif singkat.

Lansia

Lansia sering mengalami penurunan konsentrasi dan perhatian terhadap sensasi haus, sehingga mereka cenderung mengkonsumsi minuman lebih jarang. Hal ini khususnya terlihat pada lansia yang menderita demensia.

Tingkat dehidrasi yang dialami oleh seseorang, bergantung pada sebanyak apa cairan yang hilang dari tubuh. Dehidrasi sendiri dikelompokkan menjadi dua macam, yaitu dehidrasi ringan-sedang dan dehidrasi berat.

Perbedaan gejala dehidrasi ringan-sedang dan berat

Untuk membedakan gejala dehidrasi ringan-sedang dan berat, simak beberapa gejala dehidrasi berikut ini.

Dehidrasi ringan-sedang

  • Merasa haus
  • Intensitas dan volume buang air kecil mengalami penurunan
  • Mulut terasa kering dan lengket
  • Urine berwarna kuning gelap atau pekat
  • Susah buang air besar atau sembelit
  • Mudah mengantuk
  • Sulit untuk berkonsentrasi
  • Mudah lelah
  • Demam
  • Mengalami sakit kepala
  • Kram otot

Dehidrasi berat

  • Merasa sangat kehausan
  • Urine berwarna kuning lebih gelap, bahkan bisa tidak buang air kecil sama sekali
  • Mata terlihat cekung
  • Sering mengantuk
  • Kulit menjadi kering dan tidak elastis
  • Jantung berdebar
  • Napas menjadi lebih cepat
  • Mengalami sakit kepala yang hebat
  • Tekanan darah rendah
  • Menjadi mudah marah serta terlihat linglung
  • Pingsan dan mengalami penurunan kesadaran
  • Kejang

Itulah gejala-gejala yang timbul apabila seseorang mengalami dehidrasi, baik itu dehidrasi ringan-sedang maupun dehidrasi berat. Pada kasus dehidrasi ringan-sedang sebenarnya dapat ditangani secara mandiri di rumah. Akan tetapi apabila dehidrasi berat dan berkelanjutan, maka segeralah periksa ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat. ***

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

Ingin produk/website Anda kami ulas? Silahkan klik tombol dibawah ini


Tinggalkan komentar