Perbedaan Yoga dan Pilates: Mana yang Lebih Cocok?
Olahraga merupakan kegiatan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga mental. Jenis olahraga yang bisa kita lakukan pun bermacam-macam contohnya yoga dan pilates. Namun kadang orang susah membedakan antara yoga dan pilates. Yoga dan pilates merupakan dua olahraga yang serupa apabila dilihat dari jenis gerakannya. Namun sebenarnya kedua olahraga tersebut memiliki beberapa perbedaan. … Baca Selengkapnya